Vitamine D : indications, tour d'horizon des 17 meilleurs produits de pharmacie

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Vitamine D : indications, tour d'horizon des 17 meilleurs produits de pharmacie
Vitamine D : indications, tour d'horizon des 17 meilleurs produits de pharmacie
Anonim

Vitamin D3 Review Top 17 Manufacturers

Bilan de la vitamine D3
Bilan de la vitamine D3

La vitamine D est vitale pour le corps. Il contrôle le métabolisme phosphore-calcium, le fonctionnement des glandes, le tube digestif, le système reproducteur, etc. La carence en vitamines affecte gravement l'état des dents, des ongles, des cheveux et de la peau et, selon certains rapports, est un facteur prédisposant aux vieillissement. De plus, des études récentes montrent qu'il existe un lien étroit entre la carence en vitamines et le cancer. Mais c'est tout pour moi.

Fonctions de la vitamine D

En général, les vitamines sont des substances biologiquement actives qui agissent comme catalyseurs des processus métaboliques. Avec leur carence, le métabolisme est perturbé, ce qui se manifeste par les problèmes correspondants. Chaque vitamine est responsable de certaines réactions biochimiques et est nécessaire au maintien des fonctions de l'organisme.

Il y a eu beaucoup de nouvelles données récemment montrant à quel point la vitamine D est importante pour de nombreux aspects de la vie.

Soutient la santé osseuse et le métabolisme calcium-phosphore

Vitamine D3
Vitamine D3

La vitamine D est essentielle à la régulation du calcium et du phosphore dans l'organisme. C'est pourquoi il est si important pour le maintien de la santé des os et des dents. Les données montrent qu'une carence en vitamines pendant la grossesse augmente la probabilité de caries précoces chez les enfants, ainsi que de lésions non carieuses.

Cette vitamine stimule les intestins et favorise l'absorption du calcium. Avec sa carence, le calcium et le phosphore ne sont pratiquement pas absorbés et excrétés par les reins, ce qui, soit dit en passant, augmente leur charge et prédispose au développement de maladies.

La carence en vitamines à un âge précoce est l'une des causes du rachitisme et des affections apparentées. Chez les adultes, une carence peut exacerber l'évolution de l'ostéoporose, ainsi que l'ostéomalacie - diminution de la densité osseuse et faiblesse musculaire.

Soutient l'immunité et réduit le risque d'infections

Des études récentes ont montré que la vitamine D est activement impliquée dans le système immunitaire et réduit considérablement le risque de grippe et d'autres infections virales respiratoires aiguës. À l'heure actuelle, des recherches sont en cours et se concentrent sur le rôle de la carence en vitamines dans la sensibilité aux maladies infectieuses et sa capacité à protéger contre les virus qui causent des maladies graves associées à une menace pour la santé et la vie.

Normalise la tension artérielle et soutient la santé du cœur et des vaisseaux sanguins

La carence en vitamine D est l'une des causes de l'hypertension artérielle, qui peut s'expliquer par la perte d'élasticité des parois des vaisseaux sanguins. Son rôle dans la réduction du risque d'accidents vasculaires (crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux) a été établi, notamment par le contrôle du taux de "mauvais" cholestérol dans le sang, ainsi que la prévention des calcifications vasculaires.

Protège contre les allergies

Un lien a été établi entre une carence en vitamine D et un risque accru de réactions allergiques. Le fait est que les personnes vivant dans les régions subtropicales et tropicales souffrent le moins de réactions allergiques, en particulier alimentaires - le type de réactions allergiques le plus courant.

D'autres études en Australie montrent que les enfants qui ont été initiés à des aliments complémentaires avec des œufs de poule (une source de vitamine D) après 6 mois étaient plus susceptibles de développer des allergies que ceux qui ont été "introduits" à ce produit à partir de 4 -5 mois.

Prend en charge la reproduction

Les femmes enceintes présentant une carence en vitamine D courent un plus grand risque de développer une naissance prématurée et une prééclampsie, une complication de la grossesse qui constitue une menace pour la santé et la vie de la mère et du fœtus.

Une carence en vitamine serait associée à un risque accru de développer un diabète gestationnel avec toutes ses conséquences.

En général, la vitamine D est indispensable aux étapes de planification de la grossesse. Et si l'acide folique (vitamine B9) réduit le risque d'anomalies et de malformations du tube neural du fœtus, la vitamine D en général augmente la probabilité de concevoir, de porter et de donner naissance à un bébé en bonne santé.

Prévient la perte de cheveux et les problèmes de peau

Une carence en vitamine D peut en effet provoquer la chute des cheveux et d'autres problèmes capillaires: perte de brillance, fragilité, pointes fourchues, etc. Le fait est qu'elle stimule le travail et la fonction des follicules pileux.

Il a été constaté que les patients atteints d'alopécie ont des taux sanguins de vitamine inférieurs à ceux sans perte de cheveux. Mais une carence peut être considérée comme la cause d'autres formes de perte de cheveux chez les hommes et les femmes.

Protège contre le cancer

Le développement du cancer du sein et du côlon est associé à une carence en vitamine D. Ces résultats ont été obtenus après l'analyse de deux grandes études. De plus, il a été possible d'établir que le maintien d'un taux normal de vitamines dans le sang réduit significativement ces risques.

De plus, il est devenu connu que la carence en vitamine D peut être considérée comme un facteur de risque et le premier symptôme de la sclérose en plaques chez les patients à risque.

Soutient le pouvoir masculin

En 2020, on a appris que la carence en vitamines est associée au développement d'une dysfonction érectile grave. Prendre des suppléments nutritionnels et reconstituer le niveau de vitamines dans le sang aide à normaliser la circulation sanguine, y compris les organes pelviens, et affecte également d'autres aspects qui assurent une érection normale.

Supprime le processus de vieillissement

Cette vitamine est un antioxydant, qui lui-même inhibe les processus de vieillissement prématuré et élimine les effets des radicaux libres. Une concentration suffisante de la vitamine maintient l'élasticité et l'éclat de la peau, favorise la production de collagène.

Des études ont montré que la vitamine active des gènes qui protègent contre le vieillissement et déclenchent des réactions qui empêchent le métabolisme des protéines d'être perturbé et de fonctionner, ce qui peut causer de nombreuses pathologies, comme la maladie d'Alzheimer.

Besoin quotidien en vitamines et symptômes de carence

exigence quotidienne
exigence quotidienne

La concentration de vitamine D dans le sang est mesurée en microgrammes, mais le plus souvent en unités internationales - UI. Un mcg équivaut à 40 UI.

Le besoin en vitamine dépend de l'âge du patient: un adulte de 18 à 70 ans devrait recevoir 600 à 800 UI par jour, y compris pendant la grossesse. Mais comme le montre la pratique, avec de la nourriture ou sous l'influence de la lumière du soleil, environ 200 à 300 UI pénètrent quotidiennement dans l'organisme, ce qui peut être considéré comme une carence.

L'hypovitaminose peut se manifester:

  • Maladies infectieuses fréquentes.
  • Augmentation de la fatigue.
  • Douleur dans les muscles.
  • Fragilité osseuse accrue.
  • Caries multiples, fragilité de l'émail et sensibilité dentaire.
  • Perte de cheveux.

Lorsque ces symptômes apparaissent, il faut consulter un médecin, faire des tests et choisir un moyen de corriger la carence: nutrition ou prise de médicaments ou de compléments alimentaires.

Vue d'ensemble des 17 meilleures vitamines D pour adultes

Avant de prendre de la vitamine D, vous devez consulter un médecin. Le dosage, le cours et d'autres caractéristiques sont déterminés après examen et analyse des données. De plus, les experts recommandent de prendre de la vitamine D le matin.

Ce qui suit est un aperçu de 17 vitamines D et n'est pas censé être un guide d'achat et est subjectif.

1. Cosmo - D3

Cosmos
Cosmos

Comprimés contenant une forme hydrosoluble de vitamine D3 (cholécalciférol). Les avantages de la forme hydrosoluble sont qu'elle est 5 fois mieux absorbée que la forme liposoluble, et ce quel que soit le travail du tube digestif et son état. De plus, il y a une plus longue période d'action après le traitement, qui dure 3 mois, lors de la prise de la forme liposoluble - seulement 1 à 1,5 mois.

Les comprimés ont un goût agréable et fruité avec une longue durée de conservation - 30 mois, conditions de stockage sans caractéristiques. Un comprimé contient 1 000 UI (25 microgrammes) de vitamine D. L'apport quotidien recommandé est de 1⁄2 comprimés avec les repas. Les premiers changements positifs après la prise de Cosmo-D3 sont perceptibles après 5 à 7 jours.

Avantages:

  • Forme de réception pratique.
  • Bon goût.
  • Formule hydrosoluble.
  • Longue durée de conservation.
  • Qualité israélienne.

Inconvénients:

Peut provoquer une diarrhée en cas de surdosage en raison de la teneur en sorbitol

2. MEGAFOOD, D3 Bien-être, Mélange de fruits

MEGAFOOD
MEGAFOOD

Ce supplément de gommes contient 1 000 UI de vitamine D3 ainsi qu'un mélange biologique d'orange, de canneberge, de myrtille et de gingembre. Marmelades au goût fruité agréable, aigre-doux, de petite taille et avec un arôme fruité brillant. Dans la production du complément alimentaire, seuls des produits naturels sont utilisés, la composition est exempte de gluten, de lactose et de produits OGM.

Remplir une carence en vitamines redonne de l'énergie, des performances et offre également une protection contre le rhume.

Avantages:

  • Composition naturelle.
  • Goût et arôme agréables.
  • Effet rapide.

Défauts:

La marmelade peut rester collée dans un bocal lors d'un stockage à long terme

3. AquaDetrim

Aquadetrim
Aquadetrim

Produit de Pologne contenant la forme hydrosoluble de la vitamine D3 à un dosage de 15 000 UI, chaque goutte de la solution contient environ 500 UI de vitamine. Il s'agit d'un remède prescrit pour la prévention et le traitement des affections de type rachitisme.

C'est un liquide clair et incolore avec une légère odeur d'anis. Le médicament est conditionné dans un flacon en verre foncé, qui le protège de l'exposition au soleil.

Avantages:

  • Solution aqueuse la mieux absorbée.
  • Le flacon suffit pour un long traitement.
  • Arôme et goût légers et agréables.
  • Verre bouteille foncé.

Défauts:

  • La nécessité d'un dosage précis.
  • Le distributeur de flacons demande un certain temps d'adaptation.
  • Contient de l'alcool benzylique.

4. Ddrops VITAMINE D LIQUIDE D 3, 400 UI

Ddrops
Ddrops

Une goutte de la solution contient 400 UI de cholécalciférol, elle contient également de l'huile de noix de coco. La composition ne contient pas de conservateurs, colorants, exhausteurs de goût. Une bouteille en verre foncé avec un distributeur pratique qui mesure le volume exact et uniforme. Gouttelettes huileuses, inodores et insipides.

Avantages:

  • Une bouteille suffit pour un long traitement - presque 3 mois.
  • Composition sûre.
  • Pas d'odeur ni de goût.
  • Faible risque d'allergie.
  • Fiole en verre foncé qui protège la vitamine de l'oxydation.
  • Distributeur pratique et fonctionnel.

Inconvénients:

À en juger par les critiques, aucun inconvénient n'a été trouvé

5. Biogaia Protectis BÉBÉ AVEC Vitamine D

Biogaia Protectis BÉBÉ AVEC
Biogaia Protectis BÉBÉ AVEC

Il s'agit d'un supplément probiotique qui contient des probiotiques pour l'intestin et de la vitamine D, sous forme de cholécalciférol 400 UI. Il contient de l'huile de tournesol, ainsi que de la vitamine E. L'additif se trouve dans un tube en plastique inhabituel - 10 ml chacun avec une pipette intégrée. Un tube suffit pour environ 50 utilisations.

Les moyens normalisent le travail du tube digestif, ce qui stimule l'absorption de la vitamine dans l'intestin.

Avantages:

  • En plus de la vitamine, il y a des probiotiques dans la composition.
  • Formulaire de décharge pratique.
  • Un tube suffit pour 1 mois et demi.
  • Normalise le tube digestif.

Inconvénients:

Coût élevé

6. Vitamine D3 pour bébé de Nordic Naturals

Nordic Naturals Bébé
Nordic Naturals Bébé

Solution contenant 400 UI de vitamine D par goutte. L'huile d'olive extra vierge biologique est utilisée dans la fabrication du complément alimentaire. La composition ne contient ni colorants ni exhausteurs de goût. La solution est contenue dans une bouteille en verre foncé, qui ne laisse pas passer les rayons du soleil et est équipée d'un distributeur pratique. Provoque rarement des réactions allergiques, stimule le système immunitaire.

Avantages:

  • Composition naturelle, contient de l'huile d'olive.
  • Distributeur intégré précis et pratique.
  • Parfaitement toléré.
  • Ne provoque pas d'allergies.

Défauts:

Bouteille de grand volume, conçue pour une année d'admission. Cependant, pour maintenir un effet positif, le médicament doit être utilisé 2 à 3 mois après l'ouverture de l'emballage

7. Vigantol

Vigantol
Vigantol

Solution visqueuse, teinte jaune, contenant du calciférol. Dans 1 ml de 20 000 UI, le tout dans un flacon en verre foncé de 10 ml de solution. Livré avec un compte-gouttes pour faciliter le processus de dosage.

Une goutte de la solution contient 500 UI, la posologie est déterminée individuellement. Ne provoque pas d'effets indésirables.

Avantages:

  • Pas de goût ni d'odeur.
  • Distributeur pratique et précis.

Défauts:

Dans certains cas, il peut provoquer de l'urticaire, des troubles du tube digestif

8. Minisan Vitamine D3 20 MKG 100

Minisan
Minisan

Ne contient pas d'arômes, de colorants ou de substances pouvant provoquer des allergies, comme le lactose ou le gluten. Les comprimés à croquer au goût agréable, sont dans une bouteille en plastique. Recommandé 1⁄2 ou comprimé entier pendant 30 jours.

Avantages:

  • Concentration élevée en vitamines.
  • Sans colorants ni conservateurs.
  • Tablettes de bon goût.

Défauts:

Un surdosage peut provoquer une diarrhée

9. Solgar Vitamine D3 250 MCG

Solgar
Solgar

Avec calciférol, huile de safrole, gélatine, glycérine, lactose et sans gluten. Recommandé de prendre une capsule par jour avec de la nourriture.

Le dosage de la vitamine est de 10 000 UI et c'est le plus élevé de la gamme. Par conséquent, il est nécessaire de consulter d'abord un médecin et de contrôler tout au long du traitement. Après la prise, l'état physique et psycho-émotionnel s'améliore, les symptômes de carence cessent.

Malgré une excellente tolérance, il est interdit aux patients souffrant d'ulcère peptique, de problèmes rénaux, de problèmes hépatiques et de tuberculose.

Avantages:

  • Dosage élevé de vitamine D (bien que cela puisse être considéré comme une carence).
  • Effet de guérison efficace.
  • Capsules faciles à prendre.

Défauts:

  • En raison du dosage élevé, il est nécessaire de surveiller en permanence la concentration dans le sang.
  • Légère odeur de poisson.

10. VITAMINE D-SOLEIL №60 EVALAR

ÉVALUER
ÉVALUER

Petites pastilles contenant 600 UI de vitamine. Il a un goût sucré, rappelant les agrumes. Le paquet contient 60 comprimés et suffit pour 2 mois de prise.

Avantages:

  • Dosage optimal pour éviter le surdosage.
  • Bon goût.
  • Pénétration rapide dans la circulation systémique.

Défauts:

Un surdosage peut causer de la diarrhée

11. Ultra-D Vitamine D3 25 mcg (1000 UI) 60 Comprimés à Croquer

Ultra-D
Ultra-D

Contient 1000 UI de cholécalciférol. Il contient également du xylitol et du sorbitol, qui peuvent provoquer des diarrhées en cas de surdosage, ainsi que des arômes. Il est conseillé aux adultes de prendre 1⁄2 comprimé avec les repas pour un cours de 2 semaines.

Avantages:

  • Comprimés à croquer confortables.
  • Cours prophylactique court.
  • Goût sucré agréable.

Défauts:

Édulcorants et colorants dans la composition

12. NOW Foods Vitamine D 3, 5000 UI

MAINTENANT Aliments
MAINTENANT Aliments

Le médicament avec le dosage le plus élevé. Par conséquent, avant utilisation, il est nécessaire de consulter un médecin et de surveiller les indicateurs tout au long du parcours. Il contient de petites capsules d'huile d'olive extra vierge faciles à avaler. Ils n'ont ni goût ni odeur.

Il est recommandé de prendre le produit 2 fois par jour avec un repas contenant des graisses. Bien toléré, ne provoque pas d'allergies.

Avantages:

  • Vitamine D à haute dose.
  • Pas de goût ni d'odeur.
  • Bien toléré.

Défauts:

En raison de la forte concentration, une surveillance médicale constante et des tests de laboratoire sont nécessaires

13. Detrimax Vitamine D3 1000 UI

Détrimax
Détrimax

Contient 1000 UI de vitamine et ne peut être utilisé qu'après une carence cliniquement confirmée. Le médicament lui-même est constitué de petits comprimés ronds, qu'il est recommandé de prendre une demi-journée, avec une cure d'un mois ou plus.

Avantages:

  • Risques séparés pour un dosage facile.
  • Bien toléré.
  • Amélioration rapide.

Défauts:

L'intolérance individuelle au médicament n'est pas exclue

14. Doctor's Best Vitamine D3, 125 MCG (5 000 UI)

Le meilleur du docteur
Le meilleur du docteur

Le produit contient une forte dose de vitamine - 5 000 UI, dans la composition de l'huile d'olive extra vierge. Ce sont des gélules molles à l'odeur et au goût neutres. En cas de carence en vitamines, il est recommandé de prendre 1 capsule par jour avec de la nourriture.

Avantages:

  • Contient de l'huile d'olive.
  • Le dosage élevé permet l'utilisation du produit pour la prévention et le traitement.
  • Les gélules sont faciles à avaler.

Défauts:

Non identifié

15. NFO Vitamine D3 1000 ME

NFO
NFO

La pilule contient 1000 UI de cholécalciférol. Il est recommandé de prendre 1⁄2 comprimés avec les repas. Un paquet de médicament suffit pour 4 mois, ce qui est plus que suffisant pour un cours.

Avantages:

  • Comprimés confortables à prendre.
  • Bon goût.
  • Un gros paquet, suffisant pour un traitement complet.

Défauts:

Prix élevé

16. TETRALAB Vitamine D3 600 UI90

TÉTRALAB
TÉTRALAB

Comprimés contenant une dose quotidienne de vitamine D sous forme de cholécalciférol - 600 UI. Les comprimés sont petits et faciles à avaler. Il est recommandé de prendre un comprimé avec les repas. Il contient également de la vitamine K2, qui stimule le métabolisme.

Avantages:

  • Il est utilisé non seulement pour les carences en vitamine D. L'apport de cours normalise le métabolisme.
  • Cours de courte durée - seulement 1 mois.

Défauts:

Prix assez élevé

17. Liksivum Vitamine D3 2000 UI

Liksivum
Liksivum

Une capsule contient 2000 UI de vitamine. En outre, la composition de l'huile végétale, de la gélatine, de la glycérine, ainsi que de l'acide citrique. Dans la gamme de produits, vous pouvez trouver des médicaments avec différents dosages.

Avantages:

  • Prix abordable.
  • Bon goût.
  • Composition riche.
  • Bonne tolérance.

Défauts:

Recommandé de prendre 1⁄2 comprimé, bien que certains disent que le fractionnement n'est pas très pratique

Mochalov Pavel Alexandrovitch
Mochalov Pavel Alexandrovitch

Editeur d'articles: Pavel Mochalov | MARYLAND thérapeute

"Formation: Institut médical de Moscou. I. M. Sechenov, spécialité - Médecine générale en 1991, en 1993 Maladies professionnelles, en 1996 Thérapie.

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