Syndrome de fatigue chronique - causes et symptômes, diagnostic et traitement, prévention

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Syndrome de fatigue chronique - causes et symptômes, diagnostic et traitement, prévention
Syndrome de fatigue chronique - causes et symptômes, diagnostic et traitement, prévention
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Syndrome de fatigue chronique

syndrome de fatigue chronique
syndrome de fatigue chronique

La sensation désagréable de fatigue extrême est sûrement assez familière à la plupart des gens. Souvent, il est associé à un surmenage physique ou mental grave, mais il passe assez rapidement lors d'un bon repos. On peut noter qu'aujourd'hui, un tel état survient souvent après des travaux d'urgence, en passant la session, ainsi qu'en plantant un jardin ou en faisant un nettoyage général dans sa propre maison. Dans ces cas, presque n'importe qui peut facilement déterminer à quel moment il a ressenti les signes de fatigue et à quoi ils sont réellement associés.

Il n'est pas rare que les patients atteints du syndrome de fatigue chronique soient incapables de déterminer exactement quand la fatigue a commencé et ne puissent pas indiquer clairement la raison d'être dans un état aussi désagréable.

Causes du syndrome de fatigue chronique

Les causes exactes du développement de la maladie présentée ne peuvent pas être caractérisées avec précision même par les médecins modernes, car à ce jour, elle fait l'objet d'une étude approfondie. Dans certains cas, un facteur infectieux grave peut jouer un rôle important. En règle générale, de nombreux patients peuvent être atteints d'une infection herpétique, du virus d'Epstein-Barr, du cytomégalovirus ou des coxsackievirus, ainsi que d'autres maladies dangereuses.

Les spécialistes suggèrent que le syndrome de fatigue chronique se développe à la suite d'une stimulation prolongée des cellules immunitaires humaines par des antigènes infectieux. C'est aux cytokines produites par une personne dans la lutte contre l'infection que sont associées une certaine augmentation de la température corporelle, diverses douleurs musculaires, des frissons et un malaise général.

Dans d'autres cas, le syndrome de fatigue chronique est directement lié à des troubles spécifiques de l'important système limbique du système nerveux central. Il a été prouvé qu'il est associé à la sphère émotionnelle, à la mémoire, aux performances, au rythme quotidien correct de l'éveil et du sommeil, ainsi qu'à la régulation autonome des organes internes humains. Chez de nombreux patients avec un diagnostic aussi dangereux, ces fonctions sont les premières à en souffrir.

Dans le monde moderne, le syndrome de fatigue chronique peut souvent survenir à un âge assez jeune, tant chez les hommes ordinaires que chez les femmes qui travaillent. Il est à noter que chez le sexe faible, cette maladie est diagnostiquée plus souvent. On peut noter que des personnes responsables, actives et prospères souffrent de cette maladie, qui assument un fardeau déraisonnable. Avec une surtension constante, le système nerveux humain peut tomber en panne, puis une panne se produit.

Symptômes du syndrome de fatigue chronique

Cette maladie grave commence généralement par l'une des nombreuses maladies infectieuses, souvent même par le rhume. En règle générale, après une période d'infection aiguë typique d'au moins deux semaines, une fatigue accrue, des maux de tête périodiques, une faiblesse générale et une humeur dépressive peuvent être observés normalement. Mais avec le syndrome de fatigue chronique, ces symptômes peuvent ne pas disparaître même après 3 à 5 mois. Et seulement dans ce cas, le patient se tourne vers certains médecins.

Quand une personne est gênée par une mauvaise nuit de sommeil, elle va généralement voir un neurologue. Lorsque l'eczéma apparaît, il consulte un dermatovénéréologue. Et avec un relâchement général des selles - à un gastro-entérologue. Mais s'il existe un syndrome de fatigue chronique, soit le traitement prescrit ne donne pas de résultats, soit une amélioration à court terme de l'état de la personne est observée, car la véritable cause de la maladie est ignorée.

Les principaux symptômes de ce syndrome incluent une fatigue constante, qui ne disparaît pas même après un long sommeil ou plusieurs jours de repos. Souvent, de nombreux patients éprouvent non seulement de la somnolence, mais développent également de l'insomnie. Souvent, avec une telle maladie, de graves altérations de la capacité de travail et un affaiblissement holistique de l'attention sont observés. Les patients sont incapables de se concentrer sur une tâche spécifique. Des changements dans l'état émotionnel sont également perceptibles. Le médecin diagnostique une dépression, une apathie, une hypocondrie, note des phobies graves.

Dans certains cas, une diminution notable ou une augmentation significative de la température corporelle pendant une période suffisamment longue est caractéristique. De telles violations de la thermorégulation doivent être traitées en temps opportun, sinon elles entraîneront de graves complications. De nombreux patients se plaignent d'une perte de poids sans cause, jusqu'à 10 kg en un mois. des maux de tête sévères, des étourdissements, une photophobie, une pharyngite, des yeux secs, une douleur des ganglions lymphatiques, une tachycardie et, chez les femmes, une augmentation du syndrome prémenstruel sont également possibles.

Diagnostic du syndrome de fatigue chronique

Le diagnostic moderne de la maladie est généralement effectué sur la base de certains critères. Les grands critères incluent une fatigue prolongée pendant plus de six mois ou une fatigue périodiquement croissante, une activité quotidienne réduite, des problèmes de sommeil après un long repos. Et surtout, il y a une absence de maladies somatiques, infectieuses, psychiatriques, de processus tumoraux et de troubles endocriniens.

Les critères mineurs incluent la pharyngite, une augmentation modérée de la température corporelle d'une personne, mais pas plus de 38 ° C, une augmentation marquée des ganglions lymphatiques, ainsi que des douleurs musculaires, une mauvaise tolérance à toute activité physique, des maux de tête et faiblesse musculaire générale. De plus, nous pouvons mentionner des douleurs dans les articulations, qui ne s'accompagnent pas de gonflement, de détérioration de l'attention et de la mémoire, d'apathie, de dépression et de photophobie.

Un syndrome de fatigue chronique aussi dangereux est généralement confirmé par la présence d'au moins trois critères majeurs et six critères mineurs. Ensuite, lors du diagnostic, les premiers symptômes d'une maladie oncologique, infectieuse, somatique, psychiatrique ou endocrinienne en développement seront exclus. Le patient doit être examiné de manière approfondie par des médecins tels qu'un médecin généraliste, un endocrinologue, un spécialiste des maladies infectieuses et un neurologue. Ils font des tests sanguins et examinent l'état de tous les organes et systèmes internes.

Traitement du syndrome de fatigue chronique

traitement du syndrome de fatigue chronique
traitement du syndrome de fatigue chronique

La toute première étape du traitement approprié du syndrome de fatigue chronique consiste à réduire la charge mentale sous-jacente. Il est nécessaire de réduire le nombre total de tous les cas effectués par jour d'environ 20 %. Il est également souhaitable de se débarrasser de ces tâches, qui nécessitent toujours un fort stress mental. Pour certains patients, certaines séances de psychothérapie, ainsi que des séances de relaxation et d'auto-formation, peuvent être recommandées.

Chaque patient doit comprendre la gravité du refus de traiter le syndrome de fatigue chronique. La psychothérapie rationnelle moderne vise principalement la normalisation rapide de l'état psycho-émotionnel général du patient. Vient ensuite une formation aux méthodes d'auto-évaluation objective, qui permet d'évaluer de manière réaliste toutes les surcharges qui surviennent afin de contrôler la quantité de repos requise par l'organisme.

Toutes les séances ultérieures de psychothérapie assurent le développement des capacités spécifiques du patient à gérer efficacement le stress et, si nécessaire, à soulager toute tension nerveuse en peu de temps. Le respect exact du régime correct de travail et de repos, de la routine quotidienne, de l' alternance stricte des phases de sommeil et des phases d'éveil est également d'une importance non négligeable.

Pratiquement tous les patients se voient prescrire des procédures de guérison spécifiques. Il s'agit notamment d'être à l'extérieur, de marcher, de prendre des douches de contraste et d'exercer une activité physique modérée. De plus, un complexe spécial d'exercices physiques relaxants doit être inclus dans le programme de traitement moderne. À l'avenir, la charge pourra être augmentée si l'état du patient le permet.

Tous les patients atteints du syndrome de fatigue chronique sont recommandés pour les émotions positives et la marche. Parallèlement à cela, le jogging ou la natation, ainsi que de simples exercices de respiration et l'aromathérapie, peuvent être prescrits. Dans le traitement de cette maladie, des préparations modernes, principalement d'origine végétale, sont présentées. Ils augmentent non seulement la résistance de l'organisme à de nombreux facteurs de stress, mais ont également un effet de renforcement sur le système immunitaire.

Une alimentation adéquate et en même temps saine comprend la consommation régulière d'aliments riches en oligo-éléments et certaines vitamines. les médecins recommandent de boire beaucoup de liquides par jour, mais le café, le thé fort et les boissons alcoolisées doivent être évités. Les patients doivent s'abstenir de consommer fréquemment des aliments sucrés, afin de ne pas provoquer d'augmentation de la glycémie, car une diminution de la glycémie se manifeste par une sensation de fatigue.

Le syndrome de fatigue chronique ne menace pas du tout la vie d'une personne, par conséquent, avec le traitement nécessaire, il se termine toujours par une guérison. Une telle restauration du corps se caractérise par une augmentation de l'humeur, des performances élevées et un bon sommeil. Cependant, certains patients connaissent également des récidives après diverses maladies infectieuses ou des situations de stress sévère.

Dr. Berg - Comment gérer la fatigue chronique ? Symptômes + Traitement:

Prévention du syndrome de fatigue chronique

Une activité physique adéquate, une alimentation saine, un état mental stable, une auto-évaluation objective et une routine quotidienne claire aideront à éviter le développement de ce dangereux syndrome de fatigue chronique. Les gens doivent faire de leur mieux pour s'absenter du travail dans des conditions stressantes et ne pas se surmener. Lorsque de graves surcharges ne peuvent être évitées, du temps doit être réservé pour une bonne récréation en plein air pendant plusieurs jours.

On peut conseiller aux personnes émotionnelles de prendre de petites pauses toutes les heures et demie. Pendant le travail mental pendant les pauses, il est utile de faire de l'éducation physique. Lors d'un travail monotone, certaines pauses sont nécessaires pour détourner l'attention vers autre chose. N'oubliez pas que le bruit industriel fort provoque une fatigue accrue. Essayez de minimiser l'impact de ce facteur incroyablement nocif. Un changement de décor et de nouvelles expériences vous aideront à rester en bonne santé et productif.

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